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Fit trotz Corona III

Fit trotz Corona Teil III

Wie Kinder sich bewegen können trotz Ausgangsbeschränkung.

Spielidee 1: Übe mir nach!

Stellen Sie sich Ihrem Kind/Ihren Kindern gegenüber. Beginnen Sie mir einer Erwärmungsübung, ohne dabei etwas zu erklären. Ihr Kind soll sich nur durch bloßes Beobachten die Bewegungsübung anschauen und so genau wie möglich nachmachen. Anschließend kann sich auch Ihr Kind eine Übung einfallen lassen, welche Sie dann nachmachen müssen. Genaues Beobachten ist bei diesem kleinen Spiel sehr wichtig. Bei kleineren Kindern können Sie Ihrem Kind gern Erklärungen geben und sie in ihren Bewegungen unterstützen oder führen.

Beispiele für Erwärmungsübungen: sämtliche Sprungübungen, Hampelmann, Kniebeuge, Einbeinstand, weitere koordinative Übungen

Wichtigste Ziele: visuelle Wahrnehmung, Ganzkörperkoordination, Erwärmung Muskulatur

Spielidee 2: Materialgewöhnung Tuch 

Nehmen Sie sich ein Tuch zur Hand, ganz egal ob Seidentuch, Halstuch, Wischtuch. Jeder Teilnehmer benötigt allerdings ein eigenes Tuch. Knüllen Sie das Tuch fest zusammen, sodass es bestenfalls nicht mehr aus den Händen herausguckt, werfen Sie es hoch und fangt es wieder auf. Hierbei benötigt Ihr Kind ggf. Unterstützung. Weitere Übungen mit Tüchern könnten sein: Tuch zwischen beide Hände spannen, Arme strecken und mit dem Tuch wie ein Flugzeug durch den Raum segeln oder Gymnastikübungen mit den Tüchern. Beispielsweise können Sie auch ein Tuch gemeinsam nehmen, an allen Ecken eine Hand und damit einen beliebigen Gegenstand durch den Raum laufend balancieren, ohne ihn fallen zu lassen.

Wem fallen weitere Übungen mit den Tüchern ein?

Wichtigste Ziele: Auge-Hand-Koordination, Kreativität, Koordination und Gleichgewicht

 

Spielidee 3: Feuer – Wasser – Sand

Funktionieren Sie einen Alltagsgegenstand als Trommeln um, solange Sie trommeln soll sich Ihr Kind/Ihre Kinder frei im Raum bewegen, springen, hopsen, krabbeln. Sobald Sie das Trommeln aussetzen, geben Sie Ihrem Kind umgehend eine Anweisung (siehe unten), Ihr Kind soll daraufhin so schnell wie möglich reagieren und die entsprechende Anweisung umsetzen. Klären Sie vor Beginn des Spiels mit Ihrem Kind alle Inhalte ab. Dieses Spiel kann bei mehreren Kindern auch mit Ausscheiden gespielt werden. Mögliche Inhalte könnten sein:

Feuer – Ihr Kind soll so schnell wie möglich zur Tür rennen / Wasser – Ihr Kind soll sich irgendwohin nach oben begeben und den Boden nicht berühren / Sand – flach auf den Boden legen und Hände über den Kopf / Eis – sofort Erstarren und sich nicht mehr bewegen / Sturm – sich schnellstmöglich einen Partner (Geschwister/Eltern) suchen und eng umarmen

Auch hier ist Platz für eigene weitere kreative Ideen und Inhalte.

Wichtigste Ziele: Handlungsschnelligkeit, auditive Wahrnehmung (Hören), Koordination, Kreativität

Viel Spaß beim Umsetzen. Wir freuen uns auf Ihr Feedback!

Wann?
4. Ferienwoche: 10. – 14.08.20
5. Ferienwoche: 17.–21.08.20
6. Ferienwoche: 24.–28.08.20
täglich 10–16 Uhr

Wo? (Anmeldung für einen Standort eurer Wahl!)

Gelände des USV TU Dresden Abt. Tennis / Andreas-Schubert-Straße 51, 01069 Dresden

oder

Vereinsgelände Radeberger Sportverein / Schillerstr. 78, 01454 Radeberg

Wer?
Alle Kinder und Jugendlichen zwischen 6 und 16 Jahren

Aufwendung? Nur 34,– € pro Tag p. P. zzgl. Mittagessen

Auch tageweise buchbar.

Anmeldung nur bis 03.08.20 möglich! Jetzt anmelden!